Basket e arti marziali   per bruciare più grassi 
Il mensile Ok Salute parla del dimagrimento attraverso lo sport. Per perdere peso la dieta va abbinata all'attività fisica, che va praticata con continuità: in testa alla classifica degli sport bruciagrassi arti marziali e pallacanestro

Settimana bianca  Così non diventa nera
Alimentazione e preparazione atletica, due ingredienti perché il divertimento sulla neve non si trasformi in un faticoso incubo. I segreti sulla dieta d'alta quota

State attenti a spalle e tronco
Ultima puntata dell'analisi degli infortuni più frequenti nelle attività più praticate: strappi muscolari e rotture dei tendini sono in agguato. Fondamentale il riscaldamento

Lo sport entra all'asilo
Siglato un accordo tra il Coni e il ministero della Pubblica Istruzione che prevede l'introduzione dell'attività motoria nelle scuole primarie

Piedi e ginocchia i più sollecitati
L'analisi degli infortuni che più frenano gli amatori: microfratture, tendinopatie e fasciti i mali diffusi tra i jogger, ma con l'età occhio alle cartilagini

Il fitness dei presidenti
Obama predilige il basket e non ha rinunciato al jogging neppure la mattina dell'insediamento. Sarkozy si tiene in forma e perde peso per non sfigurare accanto alla bella moglie Carla. Berlusconi si affida ad un centro benessere per smaltire le tossine e restare giovani